Corfebol exercício: suicídio e ponte

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , através da bola , escocês , estado , força

Suicídio e ponte

  • 1Minuto
    1. Remate > 2
    2. Passeio com bola > 4
    3. Remate > 1
  • Ponte 30 segundos
  • Se o jogador executar o exercício, os seus atacantes executam um lançamento de penálti.

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores