Corfebol exercício: tarefas de tiro como aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , aquecimento

Tarefas de tiro como aquecimento

Trabalhar em pares. Se uma tarefa falhar, andem à volta da caixa e façam a tarefa novamente. Só até terminarem.Qual é o grupo que termina primeiro?
  • 10 bolas passadas - pontuação 9x.
  • 10 remates de 5 metros - pontuação de 5x.
  • 10 lançamentos de trás do cesto a 4 metros - pontuação de 5x.
  • 10 lançamentos de penálti - pontuação de 9x.
O número de golos a marcar é adequado para um grupo A e para os seniores. Se necessário, ajuste para cima ou para baixo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores