Corfebol exercício: técnicas básicas

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Técnicas básicas

  • 4 colmeias num quadrado, um par do mesmo sexo numa colmeia.
  • Os cestos estão espaçados de 16 metros no sentido do comprimento.
  • Os pares de senhoras e homens estão frente a frente num cesto.
  • Há 1 corredor (atirador) e 1 atacante.
  • O corredor dirige-se para o cesto do outro lado, os corredores rodam à volta um do outro ao nível do centro, depois marcam ao seu próprio cesto: (mudar de posição após o treino)

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16