Corfebol exercício: tiro de corrida (1)

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , 1-5 metros

Tiro de corrida (1)

  • Um jogador durante um minuto
  • Colocar quatro chapéus à volta do cesto a cerca de 3/4 metros, um à frente, um à esquerda, um à direita e um atrás do cesto.
  • O atirador começa à frente do cesto.
  • O apanhador fica de pé com a bola debaixo do cesto
  • O jogador ativo recebe a bola e atira, correndo de imediato para o peão seguinte junto ao cesto. Caminhar para a esquerda durante 1 minuto e rematar a partir do movimento para cada peão.
  • Passado um minuto, mudar o jogador ativo
  • Fazer o mesmo, mas correr no sentido dos ponteiros do relógio.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores