Corfebol exercício: tiro de largo, trabalho a duas mãos para o declarante

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Tiro de largo, trabalho a duas mãos para o declarante

  • Lançador a cerca de 4 metros à frente do cesto, 2 atacantes, cada um com uma bola e cada um de um lado do poste a +/- 3 metros:
    • O rematador corre ao longo do cesto e recebe a bola com a mão de fora, jogando para trás para o atacante com essa mão.
    • O rematador corre então para o nível do outro passador e recebe novamente a bola na mão exterior.
    • Jogar novamente a bola para dentro.
    • Em seguida, corre de novo para o primeiro declarante e, desta vez, remata ao receber a bola.
    • Repetir a jogada para o outro declarante.
  • Passar a vez após 2 jogadas.
  • Repara que começa a atirar tanto para a esquerda como para a direita.
  • Qual é o cesto que marca 15x primeiro?
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores