Corfebol exercício: todas as bolas no meio

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

No meio, colocar bolas
Os jogadores ficam junto ao seu cesto
Ao apito, correm e tentam apanhar uma bola
Se tiveres uma bola, podes fazer uma tentativa de remate (lançamento de penálti - distância) e
se marcarem, ganham um ponto,
a cada nova ronda, menos uma bola no meio.
Os jogadores que não têm uma bola para agarrar continuam a correr.
até 5 pontos por pessoa

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Cesto

Chapéu

Pólo

Prato

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores