Corfebol exercício: tom & jerry

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , 1-5 metros

Um chapéu a 6 metros à frente do cesto e um chapéu na diagonal ao lado do cesto a 5 metros.
Jogar a bola para a frente para o jogador que está no chapéu.
O jogador coloca a bola lançada no chão e corre para o outro chapéu e depois para o cesto.

Marcam juntos 10x à esquerda e 10x à direita.

As perpendiculares são iguais às da figura, só que o jogador em fuga faz um desvio da bola em profundidade. Afasta-se para trás.

Marca 10x no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e 10x no sentido dos ponteiros do relógio.

A jogada de fecho consiste em o fugitivo afastar-se mais para a profundidade.
O terceiro jogador por baixo da lingueta sai, recebe a bola e entrega-a para uma bola de passagem.
Marca 10 vezes com o declarante a sair pela esquerda e 10 vezes com o declarante a sair pela direita.

Presta atenção à mão com que o declarante joga.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Chapéu

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores