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Exercícios
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Corfebol exercício: tosti
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Tosti
3 jogadores na frente.
1 jogador na posição de "tackle/catch".
Na frente, é efectuado um lançamento para cada lado.
Assim que a bola regressa à pessoa do meio, os dois jogadores de fora correm para o jogador em posição de captura.
O jogador em posição de captura afasta-se, mas apenas quando o jogador da frente alcança efetivamente o defensor do jogador sob o poste.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Bolas
1
Pólo
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19