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Exercícios
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Corfebol exercício: treino com bola
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
Treino com bola
Todos os jogadores têm a sua própria bola. Trata-se da técnica de "saltar" para o triplo de bolas passadas perto de um cesto.
Etapa 1: as crianças juntam-se com a sua própria bola e fazem uma bola cruzada mesmo em frente ao cesto.
Passo 2: há um passador e os jogadores aproximam-se a correr, tiram a bola ao passador e fazem uma bola cruzada.
Passo 3: as crianças vêm a correr e recebem a bola por baixo e fazem uma bola cruzada.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10