Corfebol exercício: treino de bola livre

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Treino de bola livre

Por equipa de 4 pessoas, pratique a bola livre. A pessoa 1 recebe a bola livre, as pessoas 2 e 3 passam-na. A pessoa 4 vai defender a bola livre da pessoa 1.

  1. passe por baixo do cesto
  2. passe junto ao cesto
  3. o passador afasta-se do cesto e faz um remate direto
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
4
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores