Corfebol exercício: treino de potência de salto

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , escocês , 1-5 metros

Treino de potência de salto

Os jogadores colocam-se na ponta dos pés e batem no chão com os calcanhares.
Repetindo 30 vezes, fazem este exercício duas vezes.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores