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Exercícios
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Corfebol exercício: triplo
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
,
escocês
,
passagem
,
recuperação
Triplo
O jogador 1 começa a alguns metros do cesto para iniciar um lançamento à distância.
A bola é apanhada pelo jogador 2 e o jogador 1 efectua uma bola cruzada.
A bola é novamente apanhada e o jogador 1 faz um remate curto por trás do cesto.
Se nenhuma destas 3 oportunidades for aproveitada, o jogador tem de o fazer novamente.
Se uma das 3 hipóteses for concretizada, o jogador seguinte pode tentar.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
3
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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