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Exercícios
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Corfebol exercício: utilização do cesto traseiro
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
passagem
Utilização do cesto traseiro
A bola é jogada para um apoio alto e o inspirador ameaça um passe direto.
O apoio desloca a bola para o lado ou para trás do cesto, para um jogador em movimento.
O jogador atrás do cesto efectua um remate.
O inspirador ultrapassa o apoio e apanha a bola.
O apanhador joga a bola para a frente para o apoio em fuga.
O atirador assume a posição de apoio e o infrator torna-se o novo atirador.
Este exercício pode ser efectuado de qualquer lado. O objetivo do exercício é utilizar todo o campo e criar espaço no jogo.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
30
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores