Corfebol exercício: variações de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

6 peões ou chapéus em frente ao cesto, balançar entre eles e fazer uma bola cruzada por cima 20x.
6 peões ou chapéus em frente ao cesto, balançar entre eles e fazer uma bola cruzada por baixo 20x .
3 equipas por poste, 1 debaixo do poste, 1 à frente do poste a 6 metros e 1 ao lado do poste a 5 metros.
- A bola é jogada para fora em frente ao poste.
- O atacante corre para o lado livre e recupera a bola.
- O recuperador corre para apanhar a bola.
- A senhora junto ao poste entra no lugar do apanha-bolas, recebe a bola e marca.
- Pontuação 20x.
O mesmo exercício com um novo triângulo.
- A bola é jogada à frente do poste.
- O declarante corre para o lado livre e recebe a bola de volta.
- O jogador que devolve a bola corre para a zona de captura.
- A senhora que está ao lado do poste vem para o lugar do infrator, recebe a bola e joga-a para a senhora que está a fugir do poste.
- Esta remata e a primeira senhora que corre apanha a bola.
- Pontuação de 20x.
Arriscar pouco com os pares.
- Plantar a partir do cesto, afastar-se, voltar e marcar.
- Pontuação de 20x.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores