Corfebol exercício: velocidade / técnica de corrida / finalização
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
, estado
Velocidade / técnica de corrida / finalização
Há quatro chapéus em frente de cada cesto.
O jogador 1 está debaixo do poste com a bola
O jogador 2 coloca-se junto ao primeiro chapéu e recebe a bola
O jogador 1 repõe a bola e faz os movimentos de corrida (ver diagrama). O jogador que faz os movimentos de corrida bate nos chapéus com a mão. O movimento de corrida é feito para os lados, para a frente e para trás
Ao regressar ao primeiro chapéu, a bola é jogada e rematada, movimento lateral e remate.