Corfebol exercício: x contra x contra x

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , geral

X contra X contra X

Dividir o grupo total em equipas iguais de 2, 3 ou 4.Cada equipa tem 1 poste como "Home Base".

  • Começamos com 1 bola.
  • As equipas começam a atacar os cestos umas das outras.
  • Se um cesto for marcado, a equipa está eliminada.
  • Continuem até restar apenas 1 cesto. A equipa ganha este jogo.
  • Se assim o entender, pode colocar mais bolas em jogo para acelerar o ritmo
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
2
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores