Futebol exercício: 1 - 2 combinação de entrada de bola seguida de um pontapé longo

Conteúdos

• O nº 1 entra num 1 - 2 com o nº 2. Depois com o nº 3 e o nº 4.
• Depois dribla até ao nº 5
• O n.º 5 remata para o guarda-redes, que tem a bola nas mãos, e o guarda-redes passa a bola ao n.º 6
• O n.º 6 junta-se ao n.º 1 na defesa
• O n.º 5 oferece-se então para o 1 - 2 e passa ao n.º 6 através do n.º 2

Estrutura da ficha de treino

• O nº 1 faz basicamente três combinações 1 - 2. Os jogadores n.º 2, n.º 3 e n.º 4 chegam à bola de cada vez.
• Aumentar/diminuir as distâncias
• Assegurar que há espaço suficiente para jogar
• Jogar a bola longa por cima do solo ou pelo ar
• Quando não estiver presente nenhum guarda-redes, faça entrar um jogador e execute uma forma técnica, por exemplo, faça uma meia-volta

Treinar

• Certificar-se de que o espaço não é demasiado pequeno
• O jogador n.º 1 deve ter o controlo da bola antes de o jogador n.º 2 se apresentar
• Só entrar na bola quando o jogador n.º 1 tiver um jogador pronto com uma bola
• Os jogadores são obrigados a jogar com uma perna de jogo específica