Futebol exercício: 1 vs 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

1 vs 1

Um exercício de 1 contra 1 em que a equipa vermelha defensora joga a bola para a equipa azul atacante.
  • Quando a equipa azul atacante tem a bola, procura um 1 contra 1 com o jogador da equipa vermelha.
  • Se uma das equipas marcar, os dois jogadores trocam de lado, de modo que o jogador vermelho passa para o azul e o jogador azul passa para o vermelho.
  • Pode acontecer que um jogador vermelho retire a bola. Nesse caso, pode marcar na baliza pequena da equipa azul.
  • A equipa azul deve marcar na baliza grande que também tem um guarda-redes.
  • Os jogadores registam os seus próprios pontos e os três últimos classificados fazem 10 flexões.
Regras do jogo:
  • A bola é lançada por 2 novos jogadores.
  • Se o guarda-redes apanhar a bola, esta é jogada, o que significa uma situação de 2 contra 1.
  • A baliza é também constituída por 2 novos jogadores.
Pontos de atenção:
  • Certifique-se de que os atacantes driblam a grande velocidade.
  • Certifique-se de que os defesas defendem para a frente.
  • Certifique-se de que os defesas têm uma boa postura.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
6
1
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12