Futebol exercício: 1v1 com portões

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defesas , drible , passagem

1v1 com portões

Explicação:
  • O quadrado é o campo de jogo, marcado com peões
  • As linhas horizontais a tracejado representam as mini-galés
  • 2 equipas de 3 a 4 jogadores: dispor vários quadrados ao lado uns dos outros (também podem ser 2 por equipa, mas é mais divertido com 2 ou 4)
  • colocar 4 portões feitos de peões
  • Manter o campo de jogo pequeno, para que tenha de se mover rapidamente
Objetivo do jogo:
  • O azul joga uma bola apertada para o vermelho
  • O vermelho tem de driblar através de, pelo menos, 2 portões e marcar um dos 2 golos
  • A bola pode ser retirada, permitindo que o azul marque também
  • Quando a bola sai, os dois jogadores juntam-se ao fundo da outra fila e começam o próximo 1v1
Variações:
  • Se o azul levar a bola, tem de driblar através de, pelo menos, 1 portão para poder marcar
    • o mesmo se aplica se a bola for novamente retirada
  • A equipa vermelha tem de driblar através de 3 ou mesmo de todos os 4 portões
  • Em 2 equipas, a equipa que marcar mais pontos ganha.
    • Certifique-se de que os colegas de equipa não colidem
  • Cada um por si
    • A equipa com mais pontos após um determinado tempo ou com um determinado número de pontos ganha
Pontos de concentração:
  • Bom e apertado 1º passe
  • Boa abordagem do vermelho:
    • para a frente ou para os lados
    • mas não de bola parada, porque é necessário atuar rapidamente
  • Fazer com que o homem que passa a bola exerça pressão imediatamente para que isso aconteça
  • A bola deve estar sempre em movimento e não pode estar parada

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
3
12
3
2
2
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores