Futebol exercício: 1v1, concentração na ação

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defesas , drible , passagem

1v1, concentração na ação

Explicação:
  • As 2 linhas diagonais contínuas são 2 mini balizas
  • A linha pontilhada conta como "linha central" para ficar à direita do ataque
  • 4 a 8 jogadores, em 2 equipas ou cada jogador por si
  • A equipa/jogador com mais pontos após um determinado tempo/um determinado número de pontos ganha
Objetivo do jogo:
  • O azul passa a bola ao vermelho
  • O vermelho tem de driblar sobre a linha de meio-campo para marcar 1 dos 2 golos
    • Se marcar, ganha um ponto
    • Se o azul tirar a bola, também marca e ganha um ponto
  • Quando um golo é marcado ou a bola sai, os dois jogadores juntam-se atrás da outra linha e começa o 1v1 seguinte.
Importante:
  • Este exercício consiste em realizar uma ação.
  • Por isso, escolhe uma jogada específica que os atacantes possam utilizar para ultrapassar o defensor
    • Se o atacante o fizer e marcar um golo: 2 pontos.
  • O defensor nunca pode obter mais de 1 ponto se marcar.
  • O atacante só recebe 2 pontos se passar pelo defensor com o movimento
    • se já tiver passado e continuar a fazer a jogada, só recebe 1 ponto
Variações:Os movimentos que podem ser treinados são
  • Tesoura simples
  • Tesoura dupla
  • Saltar
  • Zidane-turn
  • Elástico/akka
  • Elástico/akka invertido
  • Iniesta/La croqueta
  • Rolamento de bola + corte de Ronaldo
  • Arrastar e rolar
Pontos de concentração:
  • Atacante de ataque: pelo menos para a frente para ter velocidade no ataque
    • de preferência para o lado, para que corra em direção a uma baliza e, entretanto, crie espaço na outra baliza
  • Certificar-se de que o defesa pressiona imediatamente após o passe, para que o atacante tenha de reagir rapidamente

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
4
8
4
2
2
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14