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Exercícios
Treinos
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Registo
Futebol exercício: 2 vezes 1 vs 1 até 2 vs 2
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
,
ataques
,
defesas
,
drible
,
passagem
,
tiroteio
2 vezes 1 vs 1 até 2 vs 2
O jogador azul na linha de
fundo
joga a bola na diagonal para o jogador vermelho que se encontra
à sua frente
.
O jogador vermelho na linha de
fundo
joga a bola na diagonal para o jogador azul que se encontra à
sua
frente.
De seguida, os jogadores da linha de fundo tentam defender.
E os jogadores que receberam a bola tentam marcar numa das duas balizas.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
6
Chapéu
6
Coletes
8
Golo (3x1m)
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15