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Futebol exercício: 3+k contra 3+k com 2 neutros
Adequado para as seguintes técnicas:
passagem
,
tiroteio
3+k contra 3+k com 2 neutros
Os atacantes tentam criar uma oportunidade ou um golo o mais rapidamente possível
Os defesas tentam atrasar os atacantes o mais possível e forçá-los para um lado
Os defesas de uma equipa despromovida mantêm-se próximos uns dos outros para se poderem ajudar mutuamente
Não sair num "scrum", esperar até que o adversário leve a bola para o lado e depois pressionar e manter o adversário no lado
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
10
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Bolas
10
Coletes
10
Golo (5x2)
2
Peões
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17