Futebol exercício: 3 v 1

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , jogo de posição

3 v 1

  • 4 jogadores afastados.
  • 1 jogador no meio.
  • Espaço: Largura 10-12 metros, comprimento 7-10 metros.
  • Sempre em forma de rectângulo.

Pontos de atenção:

  • passar sem bola, pedir a bola.
  • Os 3 jogadores que jogam à volta ganham um ponto por cada 10 jogadas à volta.
  • Comece com 3 pancadas por jogador e aumente até 1 pancada de acordo com o nível.
  • O jogador do meio ganha um ponto por tocar e aumenta até retirar a bola da caixa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
4
Materiais necessários:
4
4
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores