Futebol exercício: 4:1 4:2

Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição

4:1 4:2

  • Duração:
    • Aproximadamente 15 min.
  • Distâncias:
    • 8 mtr por 8 mtr.
  • Explicação:
    • Jogar à bola à volta da bola, batendo ou fora das linhas, é trocar com o perseguidor.
  • Momento do treinador:
    • 4 jogadores devem fechar-se entre as linhas onde está a bola.
    • Se a bola for jogada para dentro, devem abrir-se imediatamente e manter a calma.

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Características do exercício

1
16
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-15
sub-17
sub-19