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Exercícios
Treinos
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Registo
Futebol exercício: 4 contra 4 com 3 x repetição
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
,
ataques
,
defesas
,
passagem
,
tiroteio
,
jogo de posição
4 contra 4 com 3 x repetição
2 equipas
Os jogadores jogam futebol 4 contra 4 e devem ter-se cruzado duas vezes no ataque antes de marcarem o golo. (depois aumentar para 3x)
Se uma bola for retirada, a repetição deve ser contada novamente.
Se a bola não for passada, não pode ser marcado qualquer golo.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bolas
1
Coletes
4
Golo (3x1m)
2
Peões
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13