Futebol exercício: 4 seguidos

Adequado para as seguintes técnicas: estado , drible

4 seguidos

  • No meio, há 4 postes onde os jogadores saem.
  • A uma distância de 5 m de cada poste, existem 4 vasos de cores diferentes.
  • Os jogadores devem ir buscar a sua cor o mais rapidamente possível e empilhá-la no seu poste.
  • Primeiro sem bola, depois com a bola no pé.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
6
Materiais necessários:
4
16
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10