Futebol exercício: 7x7+k

Adequado para as seguintes técnicas: defesas

7x7+K

Objetivo:
  • Melhorar a pressão com a equipa
Campo:
  • 40x40
Descrição:
  • Jogamos 7 contra 7 com 1 grande golo
  • O lado laranja é defensivo - o lado verde é ofensivo
  • Começamos num dos lados com a introdução da bola pelo treinador
  • A bola vai sempre para o lado atacante
  • A equipa laranja tem de garantir que a equipa verde não marca durante 1 minuto
  • Se a equipa verde marcar na baliza grande, ganha um ponto
  • Se a equipa laranja defender a baliza durante 1 minuto, ganha um ponto
Treino:
  • Pressão conjunta
  • Manter os lados mais abertos
  • Fixar sempre os eixos
  • Eliminar os passes em profundidade
Adicionar ao treino

Características do exercício

15
15
Materiais necessários:
10
20
14
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16