Futebol exercício: acabamento e estado

Adequado para as seguintes técnicas: cabeças , estado , ataques , tiroteio

Jogador central em velocidade em direção à baliza com a bola no pé e finaliza
Regressa ao poste azul (sprint) e recupera com o jogador mais próximo do poste vermelho
O vermelho leva a bola pelo flanco até à linha de fundo, aproximadamente
Entretanto, o jogador inicial recua em direção à baliza e pede a bola do outro flanco na sua corrida
O jogador que inicia a jogada recebe e finaliza (fora do retângulo).
Flanco direito e o avançado mergulha 16 metros e remata cruzado do flanco esquerdo

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores