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Exercícios
Treinos
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Registo
Futebol exercício: acabar com o cruzamento do lado.
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
Acabar com o cruzamento do lado.
Passa a bola a A.
A para B.
B de volta para C.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
6
Chapéu
4
Coletes
2
Peões
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11