Adaptação ao aquecimento: temos de nos adaptar às alterações climáticas.
Formem um quadrado por 4 Passem a bola com os seguintes comandos
Passa para o jogador à tua esquerda
Passe para o jogador à sua direita
Passa sucessivamente ao jogador ao teu lado e na diagonal (Ao lado - Diagonal - Ao lado - Diagonal - ...)
Passe para o jogador ao seu lado. Um jogador pode devolver a bola um máximo de uma vez por jogada.
Variações
Passe para a esquerda ou para a direita
Com ou sem paragem
Parar à esquerda, passar à direita ou vice-versa
Nota sobre os números Combinar com o exercício de passe em que 2 ou 3 jogadores se defrontam 2 ou 3 jogadores: passar, seguir a bola e juntar-se aos outros