Andebol > enviar em profundidade > cruzar > finalizar
O exercício é feito principalmente para aprender a seguir em frente depois de um passe.
Assim, jogar para dentro e seguir em frente.
Isto, combinado com cruzamentos e remates, torna-o um exercício divertido para os rapazes (7-8 anos) e útil como situação de jogo (mesmo sem resistência).
1 jogador vermelho passa para o jogador azul e corre em direção à bandeira de canto.
2 jogador azul recupera em profundidade para a bandeira de canto.
3 jogador vermelho cruza para o jogador azul que está a correr.