Futebol exercício: andebol/ passe aberto

O exercício gira principalmente em torno do jogador D. É essencial uma abordagem com os pés abertos.

• Começa em A.
• A joga para B.
• B recupera na corrida de volta para A.
• D avança e entra na bola entre os 2 chapéus.
• A joga para o pé esquerdo de D.
• D aceita com um contacto de bola e vira-se para cima entre os dois chapéus.
• D joga C para dentro.
• C cai sobre B.
• B remata para a corrida de D.
• D termina na baliza pequena e volta a fechar-se atrás.

Passagem por ordem alfabética.