Futebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: defesas , aquecimento , drible

Aquecimento

Todos os jogadores, excepto o defensor, começam no quadrado com a bola.

O defensor tenta tirar o maior número possível de bolas em 30 segundos.

Após 30 segundos, o defensor muda de posição.

O defensor que tiver retirado o maior número de bolas ganha.

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
7
4
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8