Futebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • Os jogadores dividem-se entre os cones
  • O azul passa a bola ao vermelho e junta-se a ele
  • O vermelho passa a bola de novo ao azul, salta por cima das barreiras e junta-se ao azul
Variação:
  • Os jogadores passam a bola por baixo
  • Os jogadores passam a bola por cima
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12