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Futebol exercício: aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Aquecimento
Os jogadores dividem-se entre os cones
O azul passa a bola ao vermelho e junta-se a ele
O vermelho passa a bola de novo ao azul, salta por cima das barreiras e junta-se ao azul
Variação:
Os jogadores passam a bola por baixo
Os jogadores passam a bola por cima
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Bolas
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12