Futebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , jogo de posição

Aquecimento

2 campos de 20m por 30m, todos com uma bola.
  • Nomeamos 4 tickers, 2 em cada campo
  • Estes tentam tirar a bola aos jogadores ou chutá-la ligeiramente para longe deles
  • Se o jogador for "tocado", deve deslocar-se para o outro campo com a bola
  • Ao fim de 3 minutos, paramos o jogo e contamos os jogadores em cada campo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
24
Materiais necessários:
24
16
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9