Futebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: estado , drible

Aquecimento

Exercícios com bola em cruz.É necessária uma bola por grupo.
  • Driblar a bola e desviar-se para a esquerda/direita.
  • Drible com a bola até ao centro, 4x ponta da bola e desvio sem bola para a esquerda/direita e apanhar a outra bola.
  • Drible de bola, tesoura, desvio à esquerda/direita.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
4
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10