Futebol exercício: aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passagem , jogo de posição

Aquecimento com bola

O exercício começa nos dois cones centrais.
  • S1 passa na diagonal para S2.
  • S2 faz o ressalto para S3.
  • S3 faz o ressalto na diagonal para S2 que se apresenta no cone central.
O exercício continua do outro lado.6 potes, 2 bolas e 6 jogadores.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
6
Materiais necessários:
2
6
3
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores