Futebol exercício: aquecimento com e sem bola

Adequado para as seguintes técnicas: estado , drible

Aquecimento com e sem bola

  • Em cada bacio há 4 jogadores.
  • Ao sinal, o primeiro de cada grupo sai.
  • E faz um exercício entre os penicos e junta-se do outro lado.
  • Faça isto duas vezes, de modo a terminar na posição inicial.
  • Os exercícios são determinados pelo treinador.
Adicionar ao treino

Características do exercício

12
16
Materiais necessários:
4
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10