Futebol exercício: aquecimento de futebol "siga o seu passe

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento

Aquecimento de futebol "Siga o seu passe

Os jogadores alinham-se em círculo, idealmente 6 a 8 jogadores por círculo. Cada círculo tem apenas uma bola.

Execução:

Um jogador passa a bola a outro jogador, que corre atrás da bola em direção ao jogador que acabou de tocar - o segundo jogador recebe a bola e passa-a novamente a outro jogador do círculo, que também corre atrás da bola em direção ao jogador que acabou de tocar. Isto repete-se continuamente.

Qualidade:

Os passes devem ser claros e precisos.
Os passes são efectuados por cima do solo, manter a bola baixa!
Logo após o passe, os jogadores aceleram (sprint curto)
Os jogadores chamam o nome do jogador com quem querem jogar
Todos os jogadores estão constantemente em bicos de pés, não em pés chatos, para melhorar a velocidade de manuseamento.

Progresso:

Pode tornar o jogo mais difícil aplicando uma pancada
Pode jogar com duas bolas

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20