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Futebol exercício: aquecimento de passes
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
,
aquecimento
Aquecimento de passes
Forme grupos de 2 para este aquecimento de passes, com 1 bola por grupo de 2.
Os jogadores com bola alinham-se na linha lateral. Os outros jogadores colocam-se do lado oposto, a cerca de 6 metros do jogador com bola.
Execução:
O jogador A dribla para a frente, enquanto o jogador B corre para trás, atravessando o campo.
Enquanto os jogadores correm pelo campo, o jogador A passa a bola a B, que a passa de novo a A, até chegarem à outra linha lateral.
Os papéis invertem-se quando os jogadores chegam ao outro lado do campo. O jogador A corre então para trás até à linha de partida.
Qualidade:
Os passes devem ser alternados do pé direito para o pé esquerdo.
Os jogadores devem tentar aplicar um único golpe, só se for realmente necessário é que podem bater na bola duas vezes.
Privilegiar a qualidade em detrimento da velocidade, não se trata de uma corrida.
Não se esqueça de encorajar os sucessos!
Progresso:
Jogar a bola na coxa, controlar a bola e fazer um voleio para o parceiro.
Jogar a bola no peito, controlar a bola e fazer um voleio para o parceiro.
Jogar a bola na cabeça, cabecear a bola para o parceiro.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20