Futebol exercício: aquecimento em forma de y

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

Aquecimento em forma de Y

Colocar os peões em forma de Y.
Até ao primeiro chapéu
fazer um exercício de aquecimento,
em direcção ao Y, saiam.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Chapéu

3

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores