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Exercícios
Treinos
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Futebol exercício: aquisição de bola, saída de pé, passe e finalização
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
drible
,
passagem
,
tiroteio
,
jogo de posição
Aquisição de bola, saída de pé, passe e finalização
O jogador 1 passa a bola ao jogador 2, 2 roda para fora com o pé mais afastado do defensor passivo.
O jogador 2 passa a bola ao jogador 3, que vira o pé mais afastado, passa ao treinador e pede a bola de volta.
O treinador devolve a bola, o jogador 3 pega na bola, entra em ação e remata à baliza.
Em alternativa, o Jogador 2, em vez de passar para o 3, dribla até ao local onde o 3 estaria e, em seguida, faz um andebol com o treinador e finaliza.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Bolas
1
Golo (5x2)
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9