Futebol exercício: ataque ao edifício

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Ataque ao edifício

  • 40% de defensores e 60% de atacantes.
  • Os atacantes começam a partir da linha de meio-campo e devem concentrar-se principalmente na posse de bola.
  • Os jogadores são castigados com 5 flexões se fizerem um passe desleixado ou um remate.
  • A defesa começa na linha dos 16 metros e desloca-se com a bola.
Quando são marcados 5 golos, todos os defesas têm de fazer 5 flexões.
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
15
Materiais necessários:
1
4
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores