Futebol exercício: aumentar a velocidade de manuseamento da bola.

Adequado para as seguintes técnicas: drible , passagem

Aumentar a velocidade de manuseamento da bola.

Organização:

  • Será jogado o 6:3.
  • Também é possível jogar 8:4, 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 ou 9:5.
  • Com mais ou menos jogadores, as dimensões devem ser ajustadas.
  • A equipa 6 pode marcar após 4 saldos.
  • A equipa 3 pode sempre tentar marcar.
  • Se a bola for interceptada pela equipa 3, se entrar em contacto ou depois de um golo ter sido marcado, deve ser feita uma nova contagem.
  • Os golos devem ser contados novamente.
  • Após, no total, 5 golos ou após 10 minutos de mudança.
  • Para facilitar ou dificultar o jogo, o número de saltos pode ser alterado.

Pontos de atenção:

  • Utilizar o pé esquerdo e o pé direito.
  • Manter a bola baixa, se possível
  • Assumir o controlo com o pé direito.
  • Velocidade correcta da bola.
  • Jogo direto.

Adicionar ao treino

Características do exercício

9
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20