Futebol exercício: bola de aquecimento diretamente para o guarda-redes

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento

Bola de aquecimento diretamente para o guarda-redes

Guarda-redes:
  • salta sobre cones (com salto intermédio)
  • salta sobre os cones com os joelhos levantados
  • passa lateralmente entre os cones
  • numa só perna sobre os cones
O treinador passa a bola:
  • baixo
  • pé
  • peito
  • alto
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
4
Materiais necessários:
5
1
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20