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Treinos
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Futebol exercício: bola longa - passe - finalização
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
defesas
,
passagem
,
tiroteio
Bola longa - Passe - Finalização
O jogador de vermelho joga uma bola longa para o guarda-redes
O guarda-redes recupera
O jogador de vermelho entra na área e passa para o azul
Azul agarra, vira-se e manda o branco em profundidade
Branco cruza enquanto Azul defende o vermelho
Vermelho passa para Azul
Azul para branco e
Branco para vermelho
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bolas
1
Chapéu
1
Coletes
1
Golo (3x1m)
1
Golo (5x2)
1
Peões
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores