Futebol exercício: condição peões 8s spin, sprint e andebol

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Condição Peões 8s spin, Sprint e andebol

  • Rodar 8s à volta de duas filas de peões.
  • Corrida até ao peão.
  • Recuperar a bola jogada.
  • Variação:
    • Saltar para a esquerda, meio, direita, meio, etc., sobre os peões.

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
1
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19