Futebol exercício: condição wdr - 2

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , drible

Condição WDR - 2

7 chapéus a cerca de 15-20 metros. Em grupo pequeno 1 por série de chapéus, em grupo maior um a seguir ao outro.
  • Ao ritmo de slalom através de peões. Para a frente e para trás.
  • Parar a bola junto ao chapéu. Ganha o mais rápido.Variante:
  • Em ritmo de slalom através dos peões, agora sem slalom de volta.
  • Pára a bola junto ao chapéu. Ganha o mais rápido.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
3
21
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores