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Treinos
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Futebol exercício: construção e interferência
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
defesas
,
drible
,
passagem
,
jogo de posição
Construção e interferência
O branco passa a bola ao vermelho.
Dá-se um 2 contra 3.
O vermelho tenta marcar na baliza grande e o azul nas balizas pequenas.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Bolas
2
Chapéu
11
Golo (5x2)
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12