Futebol exercício: construir a sua própria metade com acabamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , drible , passagem

Construir a sua própria metade com acabamento

Objetivo: Construir a partir de trás em padrões definidos ensinados sem resistência Exercício:
  • A joga sobre B
  • B passa para A
  • A dribla um pouco, passa uma boa bola para C
  • C dribla o chapéu seguinte
  • C joga sobre D
  • C joga sobre D
  • D faz um ressalto em C - ou passa por ele
  • E faz um ressalto sobre D ou roda e remata
Troca por:
  • A-B
  • B-C
  • C-D
  • D-E
  • E recupera a bola e junta-se a A
Treino:
  • Movimento sem bola
  • Boa perna e passe apertado
  • Treinam-se uns aos outros chamando pelos nomes
Estilo de jogo: 1-4-4-3
  • A= 3-4
  • B=6 - 8
  • C=5
  • D=11
  • E=9
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
8
5
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores